Votre santé

À propos

Le programme « votre santé » met l'accent sur les changements de mode de vie pour vous aider à atteindre une meilleure santé et à la conserver. Grâce à ce programme de 11 semaines, vous apprendrez comment la nutrition, l'activité physique, l'estime de soi, vos comportements et l'environnement influencent votre poids. Chaque semaine, vous acquerrez des connaissances, des compétences et de l'assurance en les appliquant à votre mode de vie.

Les thèmes abordés sont les suivants :

comprendre vos habitudes alimentaires;
principes de base en nutrition et établissement d'objectifs;
pleine conscience et changement de comportement;
planification de menus et achat d'aliments;
sorties au restaurant.
la vie active et votre santé;

Emplacement et heures d'ouverture

Ce cours se donne au bureau principal de l'Équipe de santé familiale de Simcoe Nord, au 619, boul. Prospect, bureau 3, à Midland. Le programme est offert sur demande. Si le programme vous intéresse, veuillez téléphoner au numéro ci-dessous.

Mode d’inscription

Ce programme est offert gratuitement à toute personne de la collectivité de Simcoe Nord. Pour vous inscrire, veuillez appeler le 705 526-7804, poste 217.